No próximo domingo, dia 15, serão realizadas duas atividades voltadas para o diagnóstico e alerta da população sobre a saúde.

Na Urca, o Sistema FIRJAN promoverá mais uma edição do Esporte Cidadania – SESI Lazer Ativo. Uma equipe multidisciplinar prestará serviços de saúde e dará informações sobre exercícios e alimentação na Praia Vermelha. O objetivo é conferir como anda o estilo de vida dos cariocas e incentivá-los a um lazer mais ativo e saudável.

Os serviços estarão disponíveis de 8h às 14h, em trailers estacionados em frente à Escola Superior de Guerra (ESG). A equipe está preparada para 1.300 atendimentos, inclusive de portadores de necessidades especiais.

Já em Copacabana, um grupo de pessoas submetidas a cirurgias de redução do estômago, com cerca de 400 pessoas, fará uma caminhada para chamar a atenção para o problema da obesidade e sensibilizar as autoridades. O grupo estará concentrado o Forte de Copacabana, a partir das 8h15 e seguirá com sua caminhada até o Forte do Leme, pela Avenida Atlântica.

O evento, organizado por integrantes da Gastroplastia Carioca, uma comunidade do Orkut, contará com a presença do Rei Momo do Carnaval Carioca, Alex Oliveira, e diversos médicos e profissionais de saúde. na ocasião os pacientes estarão com camisetas brancas e os profissionais com camisetas azuis.

Neste sábado, dia 14 de junho, é o Dia Mundial do Doador de Sangue. A data foi criada, pela Assembléia Mundial da Saúde, para lembrar e reconhecer o empenho dos doadores voluntários de sangue, além de motivas e sensibilizar a doação gratuita, pelo simples gesto de humanidade.

Vale lembrar que doar sangue não afeta a saúde de quem pratica esta solidariedade, além de ser rápido e fácil. “Uma pessoa adulta tem em seu corpo em torno de cinco litros de sangue. A quantidade retirada não afeta a saúde do doador e a recuperação é imediata após o ato”, informa a técnica Vânia Melo, do Programa de Sangue e Hemoderivados do Ministério da Saúde. Veja outras notícias sobre a doação de sangue, neste blog.

Tipos Sanguíneos - Um estudo feito pela Fundação Pró-Sangue, do Ministério da Saúde, traçou um perfil da incidência dos tipos sanguíneos na população brasileira. Cerca de 45% dos brasileiros têm sangue “O”. Desse total, “O” positivo são equivalem a 36 pontos percentuais e “O” negativo, a 9. O sangue tipo “A” está presente em 42% da população. Desse total, o “A” positivo equivale a 34 pontos percentuais e o “A” negativo a 8 pontos. Já a tipagem AB incide em apenas 3% dos brasileiros, sendo a tipagem positiva correspondente a 2,5 pontos percentuais, e a AB negativa a 0,5.

Informações sobre doação de sangue podem ser obtidas no Disque-Saúde: 0800-611997

O Ministério da Saúde lançou hoje (11 de junho de 200 o Guia Prático do Cuidador de Idoso. Trinta mil exemplares serão distribuídos em todo o país. Enquanto a versão completa não fica disponível na internet, veja algumas dicas contidas no guia:

• Denúncias: em casos de maus-tratos, denuncie no Conselho Municipal dos Direitos da Pessoa Idosa ou no Ministério Público, nas delegacias policiais, no IML ou nas delegacias especializadas da mulher e Centros de Referência da Mulher.
• Em casos de engasgo: tentar primeiro retirar com o dedo o pedaço de alimento, caso não consiga, coloque a pessoa em pé, abrace-a pelas costas e aperte com seus braços a boca do estômago da pessoa.
• Em caso de queda e suspeita de fratura: procure não movimentar a pessoa cuidada e chame o serviço de emergência (Samu: 192), o mais rápido possível.
• Medicamentos: mantenha-os sempre na caixa original para facilitar o controle de validade e a ingestão. Evite planejar medicamentos no horário que a pessoa dorme, pois isso prejudica a qualidade do sono.
• Problemas com o sono: Evite oferecer café após 18h e dar líquidos à noite, para evitar que o indivíduo urine durante o sono.
• Auxiliando o intestino a funcionar: Deite a pessoa de barriga pra cima, segure as pernas, estique-as e dobre-as sobre a barriga; essa pressão ajuda a eliminar os gazes.
• Piso da casa: deve ser preferencialmente antiderrapante e não deve ser encerado. Retire tapetes, capachos, tacos e fios soltos.
• Roupas: o sapato deve ter solado de borracha. Dê preferência a roupas fechadas com velcro, elástico ou aberta na frente.
• Paredes da casa: adote barras de apoio na parede do chuveiro e ao lado do vaso.

O Guia também oferece sugestões de exercícios:

• Movimente cada um dos dedos dos pés para cima e para baixo e para os lados com movimento de rotação.
• Movimente o pé para cima e para baixo e para os lados em movimentos circulares.
• Dobre e estenda uma das pernas, repita o movimento com a outra perna.
• Com os pés da pessoa apoiados na cama e os joelhos dobrados, faça movimentos de separar e unir os joelhos.
• Levante e abaixe os braços da pessoa, depois abra e feche.
• Peça à pessoa cuidada que encha as bochechas de ar e depois murche a bochecha pra dentro, a seguir peça para que ela coloque a língua pra fora e movimente de um lado para o outro, feche os olhos com força fazendo caretas.

Fonte: Assessoria de Imprensa do Ministério da Saúde

Prepare-se Este é o Último Feriado do Ano, antes do Natal. A partir da próxima semana ou você tira férias ou folga apenas nos finais de semana, quando folga. Será que chegaremos ilesos no final do ano?

Com tanto estresse no dia-a-dia, os feriados têm (teoricamente) grande improtância para descansarmos a mente, mas será que é mesmo assim. Para quem trabalha com internet, eventos, comércio e hospitais, por exemplo, todo dia é dia de luta. Não importam feriados, sábados, domingos… Para os free lances também não tem essa de “pausa”.

O grande pulo do gato, para quem tem uma profissão 24×7 (vinte e quatro horas, sete dias na semana ligados) é saber a hora de dar um tempo para si. É fundamental dar um descanso na mente, para que a sua saúde se mantenha firme e forte, e ainda, fazer algo que não tenha a ver com a sua profissão / área de atuação. Se você tem um hobby, pratique-o.

Eu, por exemplo, relaxo muito em uma sessão de fotos (tanto como fotógrafa quanto como fotografada). E você?

Na semana passada li resultados de um estudo que mostrava que a mulher prefere comer chocolate a fazer sexo. Hoje o “novo” estudo diz que seis em cada 10 europeus preferem futebol a sexo. Agora me explica uma coisa: como assim? Ou estas pessoas ainda não tiveram aqueeeela (me perdoem o “miguxês”) experiência sexual, ou estão cada vez mais loucos.

Tudo bem que sexo não é a coisa mais importante em um relacionamento, mas é fundamental para o bem estar, para a auto-estima, para aumentar o ego, deixar as pessoas mais felizes e bonitas. Além de tudo isso, um ato sexual pode ajudar a eliminar muitas calorias…

Lembro que hoje pela manhã, ao escutar José Simão, no programa do Ricardo Boechat, na Band News FM, foi citada a história do Paulo Coelho dizer que o ato sexual dura 11 minutos. Brincadeiras à parte, outro estudo publicado no BBC Brasil diz que o ato sexual ideal dura de 3 a 13 minutos. Será que estão contando as preliminares?

Por falar no site da BBc Brasil, lá tem vários estudos curiosos relacionados à vida sexual das pessoas, em todo o mundo.

Leia as matérias base para este post:

• Seis de cada dez europeus preferem futebol a sexo, diz pesquisa
• Ato sexual ideal dura de 3 a 13 minutos, diz estudo

A campanha do Ministério da Saúde a respeito do parto normal tem grande apreciação de minha parte. O nascimento é um momento lindo e único, além disso é mais barato e tem vários benefícios para o bebê e para a mãe.

Você sabia que o aperto pelo qual o bebê passa para sair naturalmente do corpo de sua mãe, ajuda a fazer com que o seu pulmão tenha melhor funcionamento? E, ainda, sabia que a recuperação materna após um parto normal é muito mais rápida e menos dolorosa?

Pois então, o que está esperando para abraçar esta idéia também? Eu ainda não tive a oportunidade de ser mãe, mas quando chegar a minha hora, a menos que eu ou o bebê corramos riscos, eu quero é parto normal.

Acredito que a cesariana além de muitas vezes ser agendada antes da mulher entrar em trabalho de parto, ou “estourar a bolsa”, é uma forma invasiva. Já o parto normal, como o próprio nome (inclusive slogan da campanha) diz é deixar a vida acontecer naturalmente.

Quer saber mais sobre a campanha, clique aqui e vá ao site do Ministério da Saúde.

Dia 12 de maio é comemorado o Dia do Enfermeiro. Eu não poderia deixar de registrar aqui a importância deste profissional da saúde na vida de cada um de nós. Afinal, são eles/elas que auxiliam o médico no nosso tratamento. São eles/elas, que orientam os técnicos de enfermagem a puncionar uma veia ou aplicar um medicamento, quando estamos em uma emergência de hospital. Felizmente, de uma certa forma, um dia você vai precisar dos trabalhos deste profissional e é importante que ele seja valorizado (como todos os outros).

Uma dica geral para quando você tiver que ser atendido em uma emergência ou internação de hospital é olhar nos olhos de quem está cuidando de você e ser humano, ser simpático(a), mesmo quando a dor não estiver te permitindo pensar. Lembre que a sua melhora também está nas mãos daquela pessoa.

O Ministério da Saúde (MS) resolveu adiar o término da Campanha Nacional de Vacinação do Idoso 2008. Desta forma, o prazo que finalizaria hoje se estendeu para o dia 16 de maio. A população ganhou mais uma semana para se prevenir contra o virus Influenza (que é o da gripe).

Eu já vi muita gente dizendo que a vacina não adianta, mas os médicos garantem que sim e já que os efeitos colaterais são pouco prováveis, não custa tomar a vacina e se prevenir contra “alguns dias de cama”.

Este ano fiquei sabendo que a vacina também é indicada para pessoas em outras faixas etárias, ou seja, sendo você criança, adolescente, adulto ou idoso, a forma de prevenção é a mesma. Simples, não? Assim pode ir a família toda e se cuidar junto. Se tiver um posto de saúde próximo da sua casa, melhor ainda. Que tal ir a pé? Assim você aproveita e faz uma caminhada.

Bom, o MS informa que até hoje de manhã 9,7 milhões de pessoas com 60 anos ou mais já haviam sido imunizados, o equivalente a 60,2% dos mais de 13 milhões previstos. A meta de 2008 é vacinar 80% da população idosa.

“Não deixe a gripe derrubar você. Vacine-se”

A campanha está em sua décima edição e, com o slogan acima, pretende alertar as pessoas para os perigos das hospitalizações e mortes por pneumonias (que começam com constantes gripes).

O MS informa que as pessoas com problemas de locomoção devem fazer contato com a secretaria municipal de saúde solicitando a visita de uma equipe volante, que também percorrerá instituições de internação, tais como asilos e hospitais.

Um novo exame denominado sexagem fetal pode identificar o sexo do bebê um mês antes da ultra-sonografia. Este teste é feito analisando o DNA dos fetos, presente em pequena quantidade do sangue materno. Com isso, as futuras mamães podem descobrir mais cedo o sexo do seu futuro filho (ou filha), mesmo em casos de gêmeos não-idênticos.

O teste passa a ser feito pelo laboratório Fleury, a partir deste mês de maio, que afirma 99% de índice de acerto a partir da oitava semana da gestação.

A contra-indicação é para gestantes que já tenham recebido alguma transfusão de sangue ou de células de sangue, uma vez que ele se baseia na existência de cromossomos Y. Também não é aconselhado para diagnóstico de gravidez ou controle “de natalidade”.

Acredito que quando chegar a minha hora, vou preferir esperar a ultra, não deve ter muita graça saber desde tão cedo o sexo “do anjo” que Deus está te enviando. Um pouco de mistério e surpresa faz bem! Mas, enfim, as mais ansiosas têm agora uma nova saída. Basta saber o quanto custará ter esta “confirmação” na oitava semana de gestação.

Se a resposta for sim, provavelmente você não entraria em um sozinho, acertei? Mas ainda assim, algum dia você vai acabar entrando em um elevador e o motivo deste post é passar algumas dicas que veicularam na TV, neste mês de abril, de como agir em caso de pane no elevador.

Foi apresentada uma matéria no programa Mais Você e no Fantástico, da Rede Globo, alertando para o caso de não tentar sair de um elevador parado sem que seja retirado por técnicos especialistas ou bombeiros. O problema é que estando entre dois andares o elevador pode voltar a funcionar enquanto a pessoas estiver escapando do mesmo e acabar causando um acidente grave.

O procedimento correto, então, é: Aperte o botão do alarme, ou o que indica que está avisando alguém. Sente-se num canto; em caso de descontrole emocional, abaixe a cabeça e feche os olhos, aguarde calmamente que venha o socorro. É uma questão de tempo… Procure lembrar-se que você está trocando tempo por segurança.

Vale lembrar que o elevador tem freios, suportes, ganchos, tudo que oferece proteção total e ar suficiente dentro dele (circulação de ar) para que um grupo de pessoas, identificadas no elevador possa ficar por horas aguardando o socorro adequado.

A grande vantagem é que atualmente sempre terá alguém com um telefone celular, funcionando dentro do elevador, para que possam ligar para o 193 ou para o número da assistência do próprio equipamento, identificado em uma plaqueta dentro do elevador.