Freqüentemente vemos notícias na grande mídia informando sobre óbitos de pessoas após ataques cardíacos. Mas você sabe identificar quando uma pessoa está tendo um ataque do coração? E, ainda, sabe o que fazer em uma situação como essa?
Sintomas
É preciso ficar atento aos sintomas. Dor no braço esquerdo, dor intensa no queixo, náuseas e suores abundantes são alertas. A dor no peito, nem sempre é o primeiro sintoma. 60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam, já não se levantaram. Mas a dor no peito, pode acordá-lo de um sono profundo.
Outros alertas são:
- Dor no ombro ou barriga
- Falta de ar
- Fraqueza ou tonteira
- Palidez
- Frio
O que fazer?
Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca e ajude a engolir com um pouco de água. Não esqueça de ligar para Emergência (193 - Bombeiros) e informar se tratar de um ataque cardíaco. Não deixe que a pessoa se deite, ela deve aguardar o socorro sentada.
Vale lembrar que homens e mulheres podem ter um ataque do coração. Para evitá-lo é importante:
- não fumar
- não ingerir grande quantidade de alimentos gordurosos
- manter os níveis de colesterol dentro do aceitável
- praticar uma atividade física
- evitar situações de estresse
- fazer exames regulares após os 40
Quer fazer um teste sobre o seu risco de ter um ataque cardíaco? Acesse o link.
Publicado em Alimentação, Atividade Física, Coração, Dicas | Tags: Coração, dor no peito, estresse
